一級建築士の型枠大工 北村工業

５日間のお盆休みも終わり、今日から仕事再開です。

気分と身体がリフレッシュしたので、また次の休み、とりあえず日曜日まで頑張りましょう。

ところで、皆さんは、健康に気を付けてることはありますか？

今日の休憩中の話題は、糖尿病＆痛風でした。

両方とも、不規則な食生活からくる、病気です。

少し、痛風で調べてみたのですが、痛風とは尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。

ここで、痛風にならないための日常注意するポイントをいくつか！

1、カロリーを制限し、ゆっくり噛んで、食べること。

2、アルコールを控えること。

3、水分を多く取り、尿を一日に2リットルすること。

4、軽い運動を定期的にすること。

5、精神的ストレスをためない。

とあります。 病気には、十分注意しましょう。

予防が、一番です！