今日から仕事再開
5日間のお盆休みも終わり、今日から仕事再開です。
気分と身体がリフレッシュしたので、また次の休み、とりあえず日曜日まで頑張りましょう。
ところで、皆さんは、健康に気を付けてることはありますか?
両方とも、不規則な食生活からくる、病気です。
少し、痛風で調べてみたのですが、痛風とは尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。
ここで、痛風にならないための日常注意するポイントをいくつか!
1、カロリーを制限し、ゆっくり噛んで、食べること。
2、アルコールを控えること。
3、水分を多く取り、尿を一日に2リットルすること。
4、軽い運動を定期的にすること。
5、精神的ストレスをためない。
とあります。 病気には、十分注意しましょう。
(2014年8月19日)