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お知らせ & トピックス 北村工業代表: 北村 伸宏

いよいよ夏本番、サーモス出動

いよいよ夏本番、今日から長年愛用の、サーモススポーツジャグを使用する事にしました。
まず、サーモススポーツジャグとは?と思っている人が多いのでは?
これです。imagesOE6HEK1R
自分のは、サムライブルー、ジョニーのは、サムライイエローです。images
スポーツショップで二千円位で買うことができます。
自分は、朝、百円の氷と、紙パックで一リットルの麦茶を買って来て入れます。
丁度、いい感じになります。
日陰に置いておけば、氷は1日保ちます。
水分補給のコツは、少しずつ(ほんの一口)をこまめに飲むことです。
一気にたくさん飲むと、一瞬で汗に変わり、また飲む、繰り返すと塩分不足になり、手、足がつるはめになります。
水を、仕事しているすぐ横に置いていれば、ほんの何秒がで、一口飲むことが出来ます。
ゴックンゴックンとは、飲んではいけません。

少し喉が乾いたら、一口飲む。

あと、塩分や、クエン酸などを取ると良いみたいです。
味噌汁や、梅干し、カップラーメンなど!images-33
寝不足も厳禁です。
あともう一つ、仕事が終わり家へ帰って風呂か、シャワーを浴びると思いますが、最後に水に近いお湯で、身体を冷やし体温を下げると、身体も気分もスッキリ!images-16
大変ですが、盆休みまで乗り切りましょう!
盆休み過ぎれば、楽になります。

(2014年7月16日)

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